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养生健康

7天水果减肥食谱大全 火龙果领衔瘦身食物最有效

笑醉红颜阅读(14)评论(0)

1、火龙果减肥 火龙果是一种营养价值比较全面的水果,能够很好的降低胆固醇和体内的脂肪,并且火龙果具有很好的抗氧化功能,能够加快新陈代谢,从而达到减肥瘦身的目的。 2、红薯减肥 红薯中富含很多纤维素,能够加快肠道蠕动,更快排除身体的废弃物,还...

肾炎的饮食指导 肾炎患者的饮食注意事项

童话村阅读(8)评论(0)

肾炎患者的饮食选择 车前叶粥 做法:车前叶30-60克,葱白1茎,粳米50-100克。将车前叶洗净并切碎,同葱白煮汁后去渣,然后加粳米煮粥。每日2-3次,5~7天为一疗程。功效:利尿,清热,明目,祛痰。适用于小便不通、尿血、水肿等症的急性肾...

冬天吃牛肉的好处 冬天必吃牛肉的5个理由

90分旅行箱阅读(13)评论(0)

冬天吃牛肉的好处1:丰富的营养价值 牛肉中含有丰富的钾、铁、锌、维生素B12、维生素B6、优质蛋白质等,是运动员的必备食物,这些微量元素都更适合运动后的食用来补充营养,增强运动员的肌肉和力量,比如钾的水平高低会影响到蛋白质的合成及生长激素的...

喝绿茶也有坏处 不可不看的7大禁忌

寂寞有毒疯阅读(8)评论(0)

喝绿茶也有坏处 不可不看的7大禁忌 喝头杯茶 由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。 喝绿茶也有坏处 不可不看的7大禁忌 空腹喝绿茶 空腹喝绿茶可稀释胃液,降低人...

玉米不能和什么一起吃 三大相克食物要警惕

童话村阅读(9)评论(0)

玉米不能和海螺一起吃 玉米跟海螺相克,不能放在一起食用,两者一起吃的话容易中毒,会引起身体不适,用地浆水可以解毒。 玉米不能和田螺一起吃 玉米跟田螺一起吃,可能会出现中毒反应,会导致血热,轻者会燥咳,严重的会出鼻血。可以用地浆水可以解毒。 ...

白领美眉春季健康保养 24小时如何保养颈椎方法

别那么骄傲阅读(8)评论(0)

白领美眉春季健康保养 24小时如何保养颈椎方法 脊椎病是一种慢性病症,假如长时间不注意那么就会引发严重的脊椎病,特别是对于白领一族的美眉们来说,上班时长时间的面对电脑工作,导致脊椎受到严重的压迫,引发肌肉酸痛等症状。 白领美眉春季健康保养 ...

短期健康减肥策略 七天快速减肥食谱

蓝胖子阅读(5)评论(0)

早上喝粥,既不会给肠胃造成负担,又能健康瘦身。 绿豆苡仁粥 材料:绿豆20G、苡仁20G 做法:先要将绿豆和苡仁洗干净,然后用水浸泡一夜;早晨起来时,将绿豆和苡米放到锅里,加入干净的水,用大火烧开,然后慢慢熬煮,到粥变稠变浓,不需要加任何调...

男性精液对女性健康的十种好处

别那么骄傲阅读(6)评论(0)

男性精液对女性健康的十种好处 有利于消除失眠 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是由于各种原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性朋友,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体就会开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展...

干竹笋如何泡发 分享笋干的7个泡发窍门

都市偷心龙爪手阅读(6)评论(0)

干竹笋如何泡发 干竹笋十分坚硬,很难浸透浸软,一般用清水浸泡用时较多,至少需要1-2周。所以,如果想要快速泡发可采取下面的方式: 方法1:先用温水浸泡一二天,记住是用温水。再用旺火烧煮2小时,然后再用水浸泡两三天。在水发期间,应每天换水一次...

运动不瘦是怎么回事 或犯了运动减肥四大忌

恶魔之眼阅读(0)评论(0)

运动不瘦是怎么回事 运动一直被公认为最健康、最有效的减肥方式之一,可是,在现实生活中,我们会发现很多人运动不仅不瘦还反而增重了。这可能是因为他们犯了运动后的四大忌:1、运动减肥忌存有补偿心理很多人运动后都有或多或少的补偿心理,心想运动了这么...

美国股神巴菲特患癌症 高压生活多吃抗癌食物

庇骰有棵志阅读(1)评论(0)

美国股神巴菲特患癌症 高压生活多吃抗癌食物 :美国著名投资家沃伦•巴菲特患癌症,听到此消息时大家一定又对癌症产生了恐惧,怎么预防癌症呢?今天,为大家推荐抗癌的天然食品,让你在品味美食的同时,学会预防癌症。 美国股神巴菲特患癌症 高压生活多吃...

冬季OL减肥小诀窍 美味酸食享“瘦”不断

情绪不由己阅读(1)评论(0)

甜糖酸醋 材料:冰糖150克、 香醋250克。 制作方法: 1、首先将冰糖捣碎倒入碗中。 2、然后将香醋加入进去。 3、接着将两者混合在一起,搅拌一下,等到冰糖被完全融化。 4、最后将溶液倒入瓶中,喝的时候带出来即可。 酸藕片 材料:藕片适...

女性健康:血气不足怎么调理 补血养气汤调理血气

waiter阅读(4)评论(0)

女性气血不足会反映在四个方面: 头发:如果肝血充分,头发就会有充足的营养供给。肾的精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维系也与肾有关。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现,那么青少年短期出现白发,伴有脾气不好,容易发火,多是因为肝郁血热。如...

快速瘦腰减肚子的最快方法 不做小腹婆轻松享瘦

一打红扎阅读(0)评论(0)

快速瘦腰减肚子的最快方法 不做小腹婆轻松享瘦 转呼啦圈:想要减肚子,转呼啦圈很有效果,不过不要转过久,每天转10分钟,5分钟一组,要每天坚持噢! 快速瘦腰减肚子的最快方法 不做小腹婆轻松享瘦 仰卧起坐:这个也是个很好的方法,每天在睡觉前做两...

晚上吃东西的危害 晚上怎样吃东西最健康

寂寞有毒疯阅读(2)评论(0)

晚上吃东西的危害之易发结石 若晚上吃东西过晚或太接近睡前,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。 晚上吃东西的危害...

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