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  • 篮球如何提高投篮命中率

    篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:一…
  • 篮球品牌十大排行榜

    篮球是一个广受欢迎的运动,团队配合非常的重要,好的篮球能让您充分的享受到这项运动的乐趣。那篮球什么牌子好?好的篮球品牌有哪些?品牌排行榜 小编为大家整理…
  • 篮球防守时注意的细节

    篮球防守时注意的细节 防止对方运球过人,我在指导初学者都是这样建议, 一是先弄清楚对手习惯手是那一只手; 二是,防守时就站在对手习惯手那一侧,如此一来对…
  • 篮球的入门知识

    篮球的入门知识, 打篮球的好处 一、增加肺合量, 二、增强肌肉, 三、锻炼身体的灵活性, 四、有助于身体长高。 (1)通过运动可以改善视力眼睛的运动使得…
  • 打篮球热身运动

    围着篮球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑,跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节,两腿分开,与肩同宽,一脚脚尖点地,做正反绕圈,同时两手插…
  • 篮球宝典

    [篮球品牌]篮球宝典篮球宝典练习目的是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指…
  • 篮球规则之罚球

    篮球规则之罚球 篮球规则之罚球罚球一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内,无争抢的情况下得1分的机会。 一、当宣判侵入犯规,罚则是判给罚球时: 1、裁…
  • 队员或裁判员受伤

    篮球规则之队员或裁判员受伤 一、队员受伤 1、假如队员受伤,裁判员可以停止比赛。 2、如活球中发生受伤事故,裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落…
  • 篮球规则之3秒

    篮球规则之3秒 进攻3秒的规则: 1.某队控球时,进攻队员不得在罚球线远边和端线并向场外延伸4英尺[想象]之间的罚球区域内停留超过3秒。 2.允许在此区…
  • 篮球规则的理论学习方法

    篮球规则的理论学习方法 篮球运动与竞赛规则自同日诞生起,共同走过了一百年的历史,是规则激发了篮球运动无限的活了和魅力,而篮球技术的发展,又使得规则不断的…
  • 浅谈侵人犯规

    浅谈侵人犯规 篮球规则:浅谈侵人犯规侵人犯规是指违反规则的行为,含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生…
  • 篮球发展史

    篮球发展史 用球向悬在高处的目标进行投准比赛的球类活动。由于最初是用装水要的篮筐作投掷目标,故名“篮球”。现代篮球运动已经发展成为一项具有灵活巧妙的技术…
  • 得分后卫

    篮球队员的位置-得分后卫 得分后卫简介得分后卫是篮球比赛阵容中的一个固定位置。得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单…
  • 篮球最原始的13条规则

    奈史密斯制定的这原始的13条篮球竞赛规则,虽然不系统,不完整,有些条文还不够明确,但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。 ①篮球运动是用手进行的运动…
  • 篮球的基本规则

    基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10…
  • 打篮球安全隐患

    随着篮球运动的商业化推广,特别是NBA的家喻户晓,篮球在中国已经成为青少年的“第一运动”。无论是昔日巨星乔丹,还是今日的小巨人姚明,都成了孩子们效仿的榜…