肥胎不肥人餐单

    2023-12-19 21:56:44

基本解释

  肥胎不肥人餐单 - 简介

  李嘉欣在产子后迅速瘦身,对此一直有传言称,李嘉欣能成功瘦身全靠和营养师一起炮制的神奇餐单。于是香港八卦杂志还煞有介事地炮制了李嘉欣“怀孕不肥食谱”,网络上还频频出现各种打着李嘉欣旗号的减肥餐单,不过却被当事人一口否定。

  2011年3月20日李嘉欣在新浪微博上宣布第二日将公布真正的餐单。3月21日下午,她果然亲自手打了这份餐单,公布给网友参考。

  

李嘉欣“肥胎不肥人”餐单

  餐单内容

  早餐——鸡蛋2只(只吃一个蛋黄),全麦面包,胡萝卜汁加苹果汁;

wOrd。DaJIUbao.Com

  午餐——面条,芝士加绿黄色蔬菜色拉,一份鱼肉,草莓或奇异果作甜品;

  下午茶——杏仁、香蕉或无花果,酸奶或姜奶;晚餐——牛肉等肉类切成薄片以控制分量,大量绿叶蔬菜,牛尾营养汤。

  李嘉欣回应

  针对媒体爆料“李嘉欣有肥胎不肥人的怀孕餐单”,李嘉欣回应道:“以身高和怀孕前体重计算,要确保胎儿健康生长,必须要有5公斤或以上的皮下脂肪,因此所谓的肥胎不肥人,是见仁见智的。”

wOrd。DaJIUbao.Com

  李嘉欣还自曝孕期不发胖的秘诀:“增加体重一定要慢,过度吸收营养或补品,只会肥你不肥他。”

  “个人经验:怀孕中会有说不出的压力,偶尔我会吃我喜欢的食物,只要不过分,我的医生也说OK!”

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