揭秘四季豆的营养价值 夏天多吃消暑又美容

1、消暑

夏天多吃一些四季豆有消暑、清口的作用。

2、美容功效

常吃四季豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤保持活力。

3、促进脂肪代谢

四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪的新陈代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,因此减肥者多吃四季豆一定会达到瘦身的目的。

4、提高免疫力

四季豆中含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫力,增加自身的抗病能力。

5、健脾

适用于脾气虚弱,腹泻者,食欲不振,四肢乏力等症。

6、抑癌抗瘤

四季豆的种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,具有很好的抗肿瘤作用。

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