如何打败身边的健康十大死敌

如何打败身边的健康十大死敌(4)

8.吸二手烟。

每年由于吸二手烟,约有3000个不吸烟的美国人死于肺癌,有30万儿童患上呼吸道感染。对策:远离吸烟者。

9.常吃抗生素。

如果你一有感冒症状就吃抗生素,就会渐渐对这些药物产生耐药性,并导致更加严重的感染。对策:除非是医生开具的处方,否则不要将抗生素作为预防性药物使用。

10.缺乏幽默感。

研究人员发现与大笑有关的情绪可以降低压力激素,增加某些免疫细胞并且激活其他的免疫细胞。对策:随时随地开心地笑。

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