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宝宝辅食制作之牛奶蕃薯泥

宝宝辅食制作之牛奶蕃薯泥

宝宝辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子有着很重要的作用,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。纯母乳喂养的婴幼儿,宝宝辅食从6个月开始。配方奶粉喂养的宝宝,一般从4个月开始,要逐渐给宝宝加一些除了母乳之外的食物,包括果汁、菜汁等液体的食物,米粉、果泥、菜泥等半固体食物,煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物,这些食物就是婴幼儿的辅助食品,简称宝宝辅食。后面我们会逐一介绍每款宝宝辅食的制作及营养价值。

牛奶蕃薯泥:
做法:

准备食材:红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许
步骤1:将红薯洗净去皮蒸熟,放进搅拌机内搅拌成泥状。
步骤2:将奶粉冲调好倒入红薯泥中。
步骤3:再次用搅拌机搅拌均匀。
步骤4:把搅拌好的红薯泥装盘即可。
好处:
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

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