上火脸上长痘痘 去痘五个小妙招

上火治痘首先清火下火

清火食物:黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。

火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。

滋润的食物:芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。

注意补水、平衡维生素,少吃辛辣生冷的食物,注意少食用热性水果,如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

TIPS上火期间是不宜吃辛辣食品的,喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免。

护肤注意事项

清洁是重点:冬季肌肤新陈代谢慢,易堆积老废死皮,堵塞毛孔,引发痘痘。选择清洁力强又温和保湿的M2梦幻洁面乳,每天洗脸2-3次,最好每周1-2次去角质。

痘痘应急方案:如果痘痘已经变白或有脓头,就用热毛巾进行热敷,然后用粉刺针将痘痘弄破,用纸巾或是戴上无菌手套将痘痘挤出来。

如果是没有脓的痘痘,可以涂上维生素E软膏,然后使用遮瑕膏涂在痘痘上,涂抹粉底盖住痘痘。

祛痘清火秘方

海带生地绿豆瘦肉汤

原料:取海带30G,生地18G,绿豆100G,陈皮3G,瘦猪肉100G

做法:将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小 火煲2小时,加食盐少许即可食用。
功效:具有清凉解热毒、凉血养阴的功效,经常吃可以减少痘痘发作的机率。


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