1.尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
wORD.DaJiubaO.COm2.你昨天晚上睡的怎么样?有没有做什么有趣的梦?
3.治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。 常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。 治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症惊恐障碍和强迫症的复发。
4.凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
5.运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
6.每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。
7.让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。
wORD.DaJiubaO.COm8.蒿目时艰 灰心丧气 后顾之忧 泪如泉涌 愁绪满怀 哽噎难言
9.最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。
wORD.DaJiubaO.COm10.饮食健康和心理将康息息相关，垃圾食物会带来垃圾心情；
11.有氧运动是最好的防治抑郁症的手段；
12.你能想想什么事情让你变得抑郁吗?
wORD.DaJiubaO.COm13.如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
14.一切取决于你自己，你应该更乐观一些。
15.每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。
16.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。
17.那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。。。
18.也许这就是怕失去，水变的彻底凉了，杯子还难受，想把水到掉，水终于被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。摔成了一片片的，杯子发现每一片上都有水留下的痕迹。
19.降低期许，遇事不钻牛角尖，想不明白的放下，想的明白了，立刻释怀，过高的期许，会让自己失去当下该享受到的风景，降低期许，是安抚内心的一剂良药，慢慢来，人生路还很长，活得快乐，才是最大成功。别让你的灵魂走的太快，还是让你的灵魂停下来，等等已经疲惫不堪的躯体，你该好好为自己考虑一回了。静下心，不浮躁，去好好爱自己，去勇敢做自己吧！
20.不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。
21.生病了，就认为自己是倒霉的人，因为一次伤害，就自暴自弃，是走极端化的人生，走极端的人生，注定是悲剧，事实上，及时的止损，你会在未来境界悟透上升的时候，感谢曾经及时止损的那个自己，同时你也会谴责那个曾经爱走极端行为的自己。
22.抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
23.个抑郁症患者，只有%的人得到治疗，个都分布在社会中，尤其是压力很大的企业工厂里!如果你的经理老板逼你做不想做的事情，动不动发脾气，行为古怪傲慢，那么他很可能是抑郁症甚至是精神病。
wORD.DaJiubaO.COm24.在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
25.我看到你， 心情 比上坟还要纠结呀。
26.凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。
