头皮护理措施 解决头屑多与头皮痒

头皮护理措施 解决头屑多与头皮痒

护理措施一:避免日晒,避免拉扯头皮
不少人认为头发扎得越紧,好似看起来造型感越强。但殊不知这样容易造成头皮发紧紧绷。而过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织,使头发变干、变硬,而且也会造成头发黑色素的流失,使头发褪色,变得枯黄。因此,需要让头发避免日晒以及避免拉扯头皮。外出戴上太阳帽或者撑遮阳伞,平时扎发时不要用皮筋捆扎得太紧。却对头皮头发有着极大的好处。
护理措施二:依据自身头皮的特质来挑选适当的洗护产品
许多人挑选洗发水时会存在一个误区,那就是看发质的状况而挑选产品,其实正确的选择方法是要依据头皮的肤质为准,否则只会事倍功半。
护理措施三:调整膳食结构 让营养从口入
中医说“以内养外”,可见吃对于头皮健康的重要性,但我们往往为了口腹之欲而遗忘这一点,在调味上不够注意,偏好刺激性的口味、过咸过腻,其实都是头皮健康的隐形杀手。所以应该选择正确的饮食方式,合理地调节膳食结构,平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类等能起到润发的作用;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜,可以帮助头发达到柔顺靓丽的效果。以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,感谢您对(大久宝:http://www.dajiubao.com/)的支持!

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